新年度が始まった。 なぜか心がざわつく。 原因はわかっている。 以前上司だった人と10年ぶりに一緒の部署で働くこととなったからだ。 その人は私にとっては最悪の上司だった。 彼女は自身の病気をみごとなくらい目一杯武器に使う。 やりたくない仕事・職場…

(1)その日、一番よくなかったこと 通勤時雨が降り慌てた (2)その日、一番よかったこと 英会話レッスンが再開できた (3)明日の目標 英会話のレッスン

(1)その日、一番よくなかったこと 英会話レッスンができなかった (2)その日、一番よかったこと 久しぶりに洋服・靴を購入 ここ1年半何も買っていなかったが、セールが始まり久しぶりにワイドパンツを購入したら、そこから止まらなくなり、靴やらニットやら次…

(1)その日、一番よくなかったこと 旅行の計画ができなかった (2)その日、一番よかったこと 素敵なcafeと雑貨屋さんを見つけた (3)明日の目標 旅行の計画

(1)その日、一番よくなかったこと 旅行の計画ができなかった (2)その日、一番よかったこと 新しい英会話レッスンを試してみた (3)明日の目標 コーヒーの福袋をとりにいく

(1)その日、一番よくなかったこと 朝から喧嘩 (2)その日、一番よかったこと ラジオを聴く楽しみができた (3)明日の目標 旅行に行く場所を考える。3連休の過ごし方を計画

(1)その日、一番よくなかったこと ちょっとダラダラ過ごしたかな・・・ (2)その日、一番よかったこと 先日購入したパンツが良かったので、色違いで購入！ (3)明日の目標 当番表の連絡をする。旅行の計画を立てる

(1)その日、一番よくなかったこと 嫌な人から嫌なＬＩＮＥが来た。気にしないこととする。 (2)その日、一番よかったこと 昨日購入したパンツの着心地が良かった。 (3)明日の目標 覚書（案）の再構築と、今後の進め方の構築

今年のお正月も終わりました。 初詣に行き、薬師如来に家族の健康を祈り、さあスタートするぞって感じ。 明日から仕事開始。今年はどんな年になるかな・・・。 (1)その日、一番よくなかったこと ユニクロオンラインで頼んだ品が届いたが、楽しみにしていたパ…

自律神経を整えるには、日記を書くのもひとつらしい。 ◎寝る前のリラックスタイムに、1日を振り返る◎日記に書くテーマは、3つのポイントだけ(1)その日、一番よくなかったこと(2)その日、一番よかったこと(3)明日の目標◎呼吸を整え、ゆっくりと丁寧に書く 早…

新年を迎えた。 今年は元旦から娘が出勤とのことで、いつもの元旦より早くお祝いをスタートした。 ９時に送り出した後は、のんびりモード。 だらだらモードで、ＴＶでレッドクリフを見る。 だらだらして、あーっ、幸せ。 こんな新年のスタートだった。